Детская йога развивает память и гибкость

23 Окт 2013

detskajajogaМалыш должен заботиться о своем здоровье с самого раннего возраста. Первые годы жизни ребенка сопровождаются интенсивным развитием таких качеств, как выносливость, гибкость и концентрация. Активизировать процесс можно с помощью йоги, основные упражнения этого искусства для детей были разработаны сравнительно недавно. Даже сторонники традиционной медицины говорят, что древняя система укрепления тела положительно сказывается на здоровье малыша.

Комплекс занятий для детей был разработан на основании финес-йоги и хатха-йоги. С помощью таких упражнений тело ребенка постепенно растет и укрепляется. С возрастом характер занятий будет меняться параллельно с мировоззрением. Вопрос о том, с какого возраста можно приступать к тренировкам, нелогичен. Ведь упражнения, предназначенные для детей, значительно отличаются от тех, которые выполняют взрослые люди. Потому можно смело утверждать, что йога подойдет даже 3-летним малышам. А все благодаря многогранности методики, которая пришла к нам с Индии.

Родители могут не беспокоиться, преподаватели детской йоги не нагружают своих учеников большим количеством информации. Весь материал подается в облегченной форме, поскольку такие занятия малыш воспринимает в качестве игры. Именно поэтому маленькие йоги не учат тяжелые термины, а педагоги находят альтернативу длинным названиям асан, используя имена животных или растений. Такие уроки развивают в ребенке наблюдательность и память. Для ребят немного старшего возраста детская йога будет полезна в развитии гибкости и осанки. Это очень важно для школьников, страдающих сколиозом.

Также йога способствует укреплению иммунитета, что позволяет избежать болезней. Такой род занятия окажет пользу неусидчивым и гиперактивным ребятам. Согласно исследованиям, школьники, занимающиеся йогой, являются более дисциплинированными, они имеют много энергии, что хорошо отображается на их успеваемости.



Fatal error: Call to undefined function get() in /var/www/prostosport/data/www/prosto-sport.com/wp-content/themes/DirectoryNews/single.php on line 82