Фитнес и здоровый дух

5 Окт 2018

Тао – это новая и современная фитнес-гимнастика, которая позволяет обрести не только самоуверенность, но и развить гармоничное отношение к современному миру. Уникальный сервис sante-fitness.ru придет на помощь, если вы мечтаете поплавать в бассейне после насыщенного трудного дня, либо желаете подыскать любой другой, наилучшим образом подходящий именно вам, вид спорта. Здесь вас ждут квалифицированные тренеры, настоящие мастера своего дела, которые постараются сделать все возможное, чтобы вы остались довольны самим процессом тренировок, равно как и желанным эффектом.

Мы всегда готовы предложить вам гимнастические занятия по новейшей, не имеющей аналогов в мире, системе тао. Это одна из немногих фитнес-методик, культивирующая не только здоровье и красоту тела, но и внутреннюю гармонию, помогает полностью изменить отношение к окружающей действительности и кардинально преобразить личность. Учение Тао полагает, что каждая мышца играет не только физическую, но и индивидуальную психологическую роль. Вы сможете полностью взять под контроль свое душевное состояние, проводя активные тренировки конкретных группы мышц. Подробней об этой методике фитнеса можно прочитать на http://sante-fitness.ru/history/.

Упражнения, которые приведены ниже, будут сфокусированы на достижение двойного результата. К примеру, проводя гимнастику для мышц живота, вы сможете поднять общий тонус организма, повысить трудоспособность, развивая грудные мышцы обретете уверенность в себе и своих возможностях. Ведь недаром древние мудрецы и философы всегда на особое место ставили именно центр тела в районе живота и груди. Так, согласно учению китайской философии, все наши эмоции и чувства концентрируются в единой точке. Чтобы иметь непосредственный доступ к этой точке, важно уметь контролировать свое настроение, для чего нужно обладать сильным, но не слишком перекаченным прессом. Все хорошо в меру. Если мышцы живота всегда напряжены, неизменно происходит разделение чувств и сердца, человек становится «слепым», его мысли притупляются, что в итоге негативно отражается на здоровье.

Вот несколько простых упражнений, которые помогут укрепить мышцы пресса, сделают их в меру пластичными и гибкими. Такие упражнения помогут вам подготовить тело к любой работе, укрепят нервную систему. Упражнения довольно несложные, и их возможно выполнять не только дома, но и на природе. Вот, к примеру, упражнение «Выход энергии», оно позволит вам не только тренировать брюшные мышцы, но и расслабить их. Чтобы правильно его выполнить, достаточно встать, слегка согнуть ноги в коленях, и опереться руками на переднюю область бедер. Далее, делаем вдох, задерживаем дыхание и чередуем втягивание и расслабление живота. В фазе расслабления вы должны находится не более двух секунд.




Спортивный портал "Просто спорт"


Prosto-sport – это спортивный портал, на котором собраны новости спортивного мира. Только вместе с нами вы будете в курсе всех новостей спорта Европы и мира. На нашем портале собраны самые свежие спортивные новости, а именно: новости футбола, новости бокса, новости тенниса, новости хоккея, новости баскетбола, новости авто-мото, новости волейбола, новости гандбола, новости художественной гимнастики, новости Евро-2012. На нашем спортивном портале вы сможете ознакомиться со спортивными анонсами и предварительными прогнозами некоторых матчей.
Также, только наш спортивный сайт поведает вам интересные факты из жизни звезд мирового спорта. Самые свежие и увлекательные новости с жизни спортсменов вы найдете на нашем спортивном сайте. С нами вы также вы сможете немного посмеяться, посетив страничку спортивных анекдотов и приколов, которая находится на нашем сайте.
На нашем портале также представлены спортивные медиа материалы, которые вам продемонстрируют вам самые яркие моменты спортивного мира. С медиа материалами вы сможете ознакомиться, посетив видео и фото галерею нашего спортивного портала.
Именно здесь вы сможете найти самые свежие интервью со спортивными личностями. Самые скандальные события спортивного мира и самые яркие матчи представлены на нашем спортивном портале во всей красе. У нас вы всегда найдете самые интересные новости спорта Украины и мира. Вместе с этим мы будем держать вас в курсе самых горящих чемпионатов и турниров, которые актуальны именно на сегодняшний день.
Вместе со спортивными новостями, только вместе с нами вы будете в курсе всех событий, которые творятся за спортивными кулисами. Ведь не всегда самые интересные события спортивного мира происходят на спортивной арене, поэтому только на нашем спортивном портале вы познаете некоторые тонкости спортивной жизни вне игры. Вы узнаете интересные исторические факты о спортивных происшествиях, личностях, федерациях, клубах и командах.
Для любителей азарта и острых спортивных ощущений у нас вы сможете найти прогнозы спортивных событий и почитать, как и где сделать ставки на спорт. Ведь иногда неплохо совместить полезное с приятным, а именно: насладится просмотром игры и при этом ещё и неплохо заработать. Поэтому именно на нашем спортивном портале вам будет интереснее вдвойне.
Следите за спортивной жизнью вместе с креативной командой спортивного портала prosto-sport.com. Будьте всегда в курсе самых свежих новостей футбола, новостей бокса, новостей тенниса, новостей хоккея, новостей баскетбола, новостей авто-мото, новостей волейбола, новостей гандбола, новостей Евро-2012 и многих других. С нами интересно (-_-)