Виды спортивного питания и их предназначение
Перед тем, как посетить тренажерный зал, вы должны узнать о спортивном питании. Эти продукты используются для ускорения достижения желаемого результата. Выбор препарата зависит от того, какую цель вы преследуете. Как правило, мужчины идут в фитнес-клуб для того, чтобы накачать мышцы и получить спортивное телосложение. Для такой категории людей наиболее приемлемым вариантом будут протеины. Аналогом данного продукта являются аминокислоты, а точнее их группа, которая называется BCAA. Они отличаются от протеинов тем, что намного быстрее усваиваются. Опять-таки, окончательный выбор зависит от дополнительных факторов.
Самой распространенной аминокислотой является глютамин. Конечно, было бы лучше получать его из продуктов повседневного питания, но в случае чего можно использовать и добавки, только в небольших дозах. Не будет лишним принимать и L-карнитин, который считается витаминоподобным веществом.
Если у вас худощавое телосложение, то еще не все потеряно. Обрести спортивное телосложение можно с помощью гейнеров. Как известно, эти вещества являются поставщиками белков и углеводов, способствующих увеличению веса, который позже переходит в мышцы. Категорически не рекомендуется употреблять гейнеры тем посетителям фитнес-клубов, которые склонны к полноте, поскольку ситуация может усугубиться. Также уделите внимание качеству продукции. Чтобы не купить подделку, нужно посетить сайт http://atlet-cafe.ru/, где представлена вся необходимая для вас продукция. Всего пару кликов мыши и вы закажите тот продукт, который поможет достичь результата.
Было бы не справедливо не рассказать о таком виде спортивного питания, как креатин. Данный продукт является источником энергии, что ведет за собой улучшение показателей. Ведь спортсмен получает возможность прикладывать больше усилий во время выполнения упражнений. Соответственно, его мышцы будут расти быстрее.
| Твитнуть |
Другие статьи категории "Другое":
-
Самые дорогие футболисты Европы 2019: рейтинг
-
Фитнес и здоровый дух
-
Кадэл Эванс продолжает лидировать на «Джиро д...
-
Юные моряки из Орла готовятся к соревнованиям
-
Сравнение всех типов протеинов
-
Дмитро Булатов відмовився фінансувати Кубок Стели ...
-
Казань готовится к кастингу на шоу «Танцы...
-
Алексей Цатевич финишировал 10-м в Бельгии
