Йога делает женщин умнее, а правильно выпитая, чистая вода здоровее — ученые | Просто спорт — последние новости спорта

Йога делает женщин умнее, а правильно выпитая, чистая вода здоровее — ученые

21 Авг 2014

Йога делает женщин намного умнее, а правильно выпитая и чистая вода на порядок здоровее. Таковы последние и достаточно-таки неожиданные результаты исследований группы международных ученых (полная версия материала в журнале The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences). Да, не дураки были древние индусы, когда придумывали свой комплекс специальных упражнений и дыхательных техник, которые мы сейчас называем йогой. Далеко не дураки. Согласно последним исследованиям ученых, занятие хатха-йогой хотя бы трижды в неделю может значительно улучшить ваши интеллектуальные способности. Это в первую очередь касается людей старше 55 лет. Прежде всего, им следует, как и молодым не только правильно пить воду, чтобы похудеть, но и что бы получить очищение разума. Не зря говорят, что вода очищает все вокруг.

Ученые изучили более 100 человек в возрасте от 55 лет, — пишет журнал о женском здоровье. Из 108 исследуемых добровольцев, в возрасте от 55 до 79 лет, 61 человек регулярно занимались хатха-йогой, а остальные также вели здоровый образ жизни и занимались несколько раз в неделю различными физическими упражнениями. После восьми недель группа добровольцев, которая практиковала хатха-йогу показала гораздо лучшие результаты во время специальных тестов, по сравнению с той группой, которая занималась обычной физкультурой. «Йоги» показали более высокую скорость мышления, психологическую гибкость и умение переключаться с решения одной задачи на другую. В группе, которая просто занимались физическими упражнениями никаких изменений обнаружено не было.

Такая разница между группами не была результатом различий в возрасте, социальном статусе или других демографических факторов, сообщает исследовательская группа в материале научно-популярного периодического издания The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences.

Хатха-йога – это древняя индийская духовная практика, которая состоит из специальный асан (поз), медитации и дыхательных практик. Ученые считают, что возможно постоянное поддерживание внимания на контроле дыхания и медитации и позволили исследуемым добровольцам повысить свои интеллектуальные способности всего лишь за два месяца.

Ученые уже опубликовали результаты своих исследований в научном журнале The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences.



Здесь вы можете написать комментарий к записи "Йога делает женщин умнее, а правильно выпитая, чистая вода здоровее — ученые".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Спортивный портал "Просто спорт"


Prosto-sport – это спортивный портал, на котором собраны новости спортивного мира. Только вместе с нами вы будете в курсе всех новостей спорта Европы и мира. На нашем портале собраны самые свежие спортивные новости, а именно: новости футбола, новости бокса, новости тенниса, новости хоккея, новости баскетбола, новости авто-мото, новости волейбола, новости гандбола, новости художественной гимнастики, новости Евро-2012. На нашем спортивном портале вы сможете ознакомиться со спортивными анонсами и предварительными прогнозами некоторых матчей.
Также, только наш спортивный сайт поведает вам интересные факты из жизни звезд мирового спорта. Самые свежие и увлекательные новости с жизни спортсменов вы найдете на нашем спортивном сайте. С нами вы также вы сможете немного посмеяться, посетив страничку спортивных анекдотов и приколов, которая находится на нашем сайте.
На нашем портале также представлены спортивные медиа материалы, которые вам продемонстрируют вам самые яркие моменты спортивного мира. С медиа материалами вы сможете ознакомиться, посетив видео и фото галерею нашего спортивного портала.
Именно здесь вы сможете найти самые свежие интервью со спортивными личностями. Самые скандальные события спортивного мира и самые яркие матчи представлены на нашем спортивном портале во всей красе. У нас вы всегда найдете самые интересные новости спорта Украины и мира. Вместе с этим мы будем держать вас в курсе самых горящих чемпионатов и турниров, которые актуальны именно на сегодняшний день.
Вместе со спортивными новостями, только вместе с нами вы будете в курсе всех событий, которые творятся за спортивными кулисами. Ведь не всегда самые интересные события спортивного мира происходят на спортивной арене, поэтому только на нашем спортивном портале вы познаете некоторые тонкости спортивной жизни вне игры. Вы узнаете интересные исторические факты о спортивных происшествиях, личностях, федерациях, клубах и командах.
Для любителей азарта и острых спортивных ощущений у нас вы сможете найти прогнозы спортивных событий и почитать, как и где сделать ставки на спорт. Ведь иногда неплохо совместить полезное с приятным, а именно: насладится просмотром игры и при этом ещё и неплохо заработать. Поэтому именно на нашем спортивном портале вам будет интереснее вдвойне.
Следите за спортивной жизнью вместе с креативной командой спортивного портала prosto-sport.com. Будьте всегда в курсе самых свежих новостей футбола, новостей бокса, новостей тенниса, новостей хоккея, новостей баскетбола, новостей авто-мото, новостей волейбола, новостей гандбола, новостей Евро-2012 и многих других. С нами интересно (-_-)