Методика повышения уровня тестостерона

29 Ноя 2013

TestosteronМногие начинающие спортсмены являются сторонниками ошибочной версии, согласно которой уровень тестостерона повышается с помощью силовых тренировок. На самом деле, эти два фактора несовместимы. В данном случае нужно применять особую методику, чтобы улучшить свои показатели. Как свидетельствуют результаты многочисленных исследований, стимулирование тестостерона происходит при десяти повторах. Для того, чтобы повысить уровень тестостерона, нужно предотвратить его падение. Приготовьтесь к необходимости изменения образа жизни. Вероятность нанесения вреда здоровью равна нулю, наоборот, состояние заметно улучшится.

В первую очередь позаботьтесь о своем настроении, чем оно выше, тем уровень гормонов будет больший. Эти вещества стимулируются при позитивном расположении духа, особенно это касается женщин. На психологическом уровне ухудшают настроение вредные привычки, потому необходимо избавиться от них. Согласно исследованиям, при употреблении спиртных напитков и табакокурении уровень тестостерона падает на 50%. А еще заботьтесь о своем сне, организм за ночь должен набраться большого количества энергии.

Специальные препараты играют немаловажную в роль в достижении успеха. Лучше всего покупать их на сайте Мегамускул, который предлагает качественное и недорогое спортивное питание. Здесь есть большой ассортимент продукции, с помощью которого через время вы получите приемлемые показатели. Помимо спортивного питания, много внимания уделяйте традиционному. В вашем рационе должно быть много продуктов, которые содержат жиры. Профессионалы рекомендуют употреблять растительные масла, форель, орехи и семгу. Желательно пить очищенную воду, в идеале это должна быть вода из колодца, которая является «живой».



Fatal error: Call to undefined function get() in /var/www/prostosport/data/www/prosto-sport.com/wp-content/themes/DirectoryNews/single.php on line 82