Степаненко: «Работаю над восстановлением по своему протоколу»

30 Мар 2020

Полузащитник «Шахтера» Тарас Степаненко рассказал, как восстанавливается после травмы, о карантине и чемпионате Украины.

«Я работаю по своему протоколу, под руководством медицинского персонала и физиотерапевта из «Челси», с которым я должен был восстанавливаться. Его зовут Джейсон, мне его порекомендовали и с ним я должен был работать. После операции доктор зашел ко мне в палату, рассказал, как все прошло, и расписал сроки восстановления. Мне потребуется от 4 до 6 недель. Я особо не спешу, сейчас спешить некуда. Первую неделю я начал заниматься в двухразовом режиме, потому что хотел быстрее восстановиться, но, после того, как все соревнования отменили, начал выполнять по одной работе в день, чтобы не было боли и отека. Постепенно увеличиваем нагрузку, так что все будет хорошо.

Вчера у нас был конференц-колл между тренерским штабом и командой. Мистер рассказал нам о планах на будущее, попросил избегать посещений публичных мест, чтобы мы больше оставались дома с семьями. Если куда-то ходим или выезжаем, чтобы вокруг не было большого количества людей. Поэтому, так и поступаем, соблюдаем все правила безопасности, которые рекомендует МОЗ.

Ждем, когда все наладится, и в нашей стране, и во всем мире. В нашей семье любит осуществлять покупки жена. Иногда прибегаем к услугам сервисов доставки. Но, в основном, Марго закупает все, что нужно. Это ее прерогатива и ей легче самой купить, чем меня послать. Она руководит этим процессом».

Источник: Футбольный клуб.




Футбол


В данном разделе вы найдете самые свежие новости футбольного мира. Новости украинского футбола, а также футбольная жизнь европейского и мирового уровня ждут ваших комментариев. Самые интереснейшие факты футбольных баталий ждут вас в этой рубрике. Также вы узнаете много интересного из личной жизни футболистов и футбольных тренеров.
Анонсы и прогнозы топовых матчей и не только. Интереснейшие факты мира футбола, как на поле, так и вне игры. Только в этом разделе представлены самые жаркие футбольные сенсации. Только у нас самые свежие новости Евро-2012 и новости украинского футбола. Самые курьезные факты из жизни персон футбольного мира. Также благодаря видео обзорам и видео репортажам вы можете смотреть новости футбола прямо у нас на сайте.
У нас вы найдете: новости футбола Испании, новости мирового футбола, новости английского футбола, последние трансферные новости футбола. Также только в этой рубрике вы найдете последние новости футбола в России, новости футбола Анжи, новости футбола Италии, новости футбола Зенит, новости спорта футбол Украина, белорусские новости футбола, и многое другое.
Только для наших посетителей мы приготовили свежие новости футбола Динамо Киев, трансферные новости футбола Украины, новости европейского футбола, Самые свежие новости футбола ждут вас. Продажные и договорные матчи, начало и конец футбольной карьеры, футбольные скандалы и раздоры – все это и многое другое вы найдете в разделе «Футбол».

Вместе со спортивными новостями, только вместе с нами вы будете в курсе всех событий, которые творятся за спортивными кулисами. Ведь не всегда самые интересные события спортивного мира происходят на спортивной арене, поэтому только на нашем спортивном портале вы познаете некоторые тонкости спортивной жизни вне игры.
Для любителей азарта и острых спортивных ощущений у нас вы сможете найти прогнозы спортивных событий и почитать, как и где сделать ставки на спорт. Ведь иногда неплохо совместить полезное с приятным, а именно: насладится просмотром игры и при этом ещё и неплохо заработать. Поэтому именно на нашем спортивном портале вам будет интереснее вдвойне.
Следите за спортивной жизнью вместе с креативной командой спортивного портала prosto-sport.com. Будьте всегда в курсе самых свежих новостей футбола, новостей бокса, новостей тенниса, новостей хоккея, новостей баскетбола, новостей авто-мото, новостей волейбола, новостей гандбола, новостей Евро-2012 и многих других. С нами интересно (-_-)