Уникальное питание для тех кто живет спортом

19 Дек 2015

В современном мире, где многие из нас стремятся вести активный образ жизни, невозможно обойтись без спортивного питания. Оно ежедневно применяется в качестве пищевых добавок как в профессиональных целях, так и для домашнего использования. В целом, понятие спортивного питания подразумевает биологические активные добавки и пищевые концентраты. Они специально разработаны для людей, которые активно занимаются спортом. Ежедневное употребление спортивного питания в свой рацион позволяет повысить силу и выносливость, нарастить мышечную массу.Не задумывались ли вы о том, что ежедневные занятия в спортзале и физические нагрузки не приносят желаемого результата? А некоторые спортсмены, сидя дома и лишь изредка посещая тренировки, с каждым днем становятся похожими на голливудских атлетов? В этом нам поможет разобраться информация об употреблении спортивного питания в ежедневном рационе.

Виды спортивного питания и действие на организм.

Во всей своей совокупности все спортивное питание делится на классы. На сегодняшний день их зарегистрировано огромное множество, но самыми популярными и востребованными являются:

●протеины (продукты, содержащие белок)

●углеводно-белковые смеси

●аминокислоты

●жиросжигатели

●креатин

●препараты для повышения уровня тестостерона

●препараты для укрепления суставов и связок

●витамины, минералы и различные комплексы

●энергетики

При выборе спортивного питания следует отталкиваться от поставленных целей в процессе тренировочной программы. К примеру, для снижения массы употребляют жиросжигатели, для повышения мышечной массы используют протеины и аминокислоты. Все спортивное питание нельзя отнести к лекарственным препаратам, поэтому при правильном их применении побочных эффектов наблюдаться не будет.

Классификация и назначение спортивного питания.

Протеины — это специальные пищевые добавки, в состав которых входит белок. Очень часто они имеют форму порошка, который добавляется к основным продуктам при употреблении в пищу. Также протеин часто встречается в форме готового напитка или коктейля.

Аминокислоты — это специальные соединения, которые отлично растворяются в воде. Они идеально подходят для ежедневного восполнения организма энергией и имеют хорошее усвоение.

Креатин — это природное вещество, которое содержится в мышечных тканях многих животных и людей. Креатин является излюбленным компонентом у профессиональных спортсменов, бодибилдеров и тяжелоатлетов.

Витаминные комплексы и минералы — главная составляющая спортивного питания. Применение таких добавок отлично восстанавливает силы после тяжелых тренировок, а также пополнять организм питательными элементами.

Заключение

На сайте sportbar представлен огромный выбор профессионального спортивного питания. Для постоянных клиентов существует гибкая система скидок и акционных предложений. Наши специалисты помогут сделать вам правильный выбор и расскажут о всех преимуществах того или иного компонента. Обращайтесь к нам, и будьте всегда в форме!

 



Fatal error: Call to undefined function get() in /var/www/prostosport/data/www/prosto-sport.com/wp-content/themes/DirectoryNews/single.php on line 82