Занимаемся дома: какой вид спорта выбрать для домашнего фитнеса

14 Ноя 2018

Никогда не поздно начать следить за своим здоровьем. Для этого вам потребуются:

  • качественное рациональное питание не менее 3 раз в день;
  • пребывание на свежем воздухе достаточно продолжительное время или хотя бы регулярное;
  • физические упражнения, подобранные в соответствии с типом нервной системы.

Остановимся на последнем пункте более подробно. Почему физическая активность так важна для организма:

  • замедляются процессы старения;
  • тело становится более подтянутым, а фигура стройной;
  • люди, которые занимаются спортом регулярно, менее подвержены простудным и другим видам заболеваний.

Если вам не хочется надевать спортивную форму и бегать по утрам, есть другой выход. Например, можно купить велотренажер. Этот вид занятий быстро окупится. Вы, не выходя из дома, очень легко и быстро сможете:

  • укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы;
  • эффективно избавиться от лишнего веса.

Лучшее место для покупки тренажера – спортивный магазин. В хорошем заведении вас обязательно проконсультируют опытные продавцы – спортсмены со стажем. Еще одно преимущество выбора вещи в магазине спорттоваров заключается в том, что вы приобретаете сертифицированную продукцию со знаком качества. Обычно профессиональный спортивный магазин предлагает своим клиентам товары от проверенных изготовителей. В таком месте не станут сотрудничать с недобросовестными поставщиками. Это еще один аргумент в пользу того, почему спортивный магазин – самое оптимальное место покупки велотренажера и другого оборудования для занятий спортом.

Езда на велотренажере вам неинтересна и однообразна, но вы хотите заниматься непременно дома? Тогда выберите настольный теннис. Вспомните, как когда-то этим видом спорта увлекались почти поголовно. Тогда у многих в доме был комплект ракеток и специальный стол, на который устанавливалась сетка. Теперь купить теннисный стол еще проще, чем это было раньше. Важно определиться с тем, где вы будете использовать вещь, в каком помещении. Изделия из ДСП, к примеру, не переносят влагу. А вот столы из меламина – специального композитного материала – можно использовать где угодно. Можно купить теннисный стол из меламина для дачи или загородного дома. Ему нестрашен ультрафиолет, он не выгорает под воздействием солнечных лучей. Неблагоприятная погода ему нипочем. Стоит такой стол дороже, произведенного из ДСП. Но он более прочен и надежен в быту.

Выбирая вид спорта для индивидуальных занятий, прислушайтесь к себе. Возможно, еще в детстве вы мечтали кататься на роликах, лыжах, скутере, но не осуществили свои желания? Начать претворять в жизнь свои давние мечты никогда не поздно. Физическая активность – это польза не только для тела. Она также приносит в нашу жизнь чувство внутреннего успокоения, помогает справиться со стрессом, добавляет нам позитивных радостных эмоций.




Спортивный портал "Просто спорт"


Prosto-sport – это спортивный портал, на котором собраны новости спортивного мира. Только вместе с нами вы будете в курсе всех новостей спорта Европы и мира. На нашем портале собраны самые свежие спортивные новости, а именно: новости футбола, новости бокса, новости тенниса, новости хоккея, новости баскетбола, новости авто-мото, новости волейбола, новости гандбола, новости художественной гимнастики, новости Евро-2012. На нашем спортивном портале вы сможете ознакомиться со спортивными анонсами и предварительными прогнозами некоторых матчей.
Также, только наш спортивный сайт поведает вам интересные факты из жизни звезд мирового спорта. Самые свежие и увлекательные новости с жизни спортсменов вы найдете на нашем спортивном сайте. С нами вы также вы сможете немного посмеяться, посетив страничку спортивных анекдотов и приколов, которая находится на нашем сайте.
На нашем портале также представлены спортивные медиа материалы, которые вам продемонстрируют вам самые яркие моменты спортивного мира. С медиа материалами вы сможете ознакомиться, посетив видео и фото галерею нашего спортивного портала.
Именно здесь вы сможете найти самые свежие интервью со спортивными личностями. Самые скандальные события спортивного мира и самые яркие матчи представлены на нашем спортивном портале во всей красе. У нас вы всегда найдете самые интересные новости спорта Украины и мира. Вместе с этим мы будем держать вас в курсе самых горящих чемпионатов и турниров, которые актуальны именно на сегодняшний день.
Вместе со спортивными новостями, только вместе с нами вы будете в курсе всех событий, которые творятся за спортивными кулисами. Ведь не всегда самые интересные события спортивного мира происходят на спортивной арене, поэтому только на нашем спортивном портале вы познаете некоторые тонкости спортивной жизни вне игры. Вы узнаете интересные исторические факты о спортивных происшествиях, личностях, федерациях, клубах и командах.
Для любителей азарта и острых спортивных ощущений у нас вы сможете найти прогнозы спортивных событий и почитать, как и где сделать ставки на спорт. Ведь иногда неплохо совместить полезное с приятным, а именно: насладится просмотром игры и при этом ещё и неплохо заработать. Поэтому именно на нашем спортивном портале вам будет интереснее вдвойне.
Следите за спортивной жизнью вместе с креативной командой спортивного портала prosto-sport.com. Будьте всегда в курсе самых свежих новостей футбола, новостей бокса, новостей тенниса, новостей хоккея, новостей баскетбола, новостей авто-мото, новостей волейбола, новостей гандбола, новостей Евро-2012 и многих других. С нами интересно (-_-)