Здесь специалисты развеивают слухи о фитнесе

26 Окт 2013

fitnesВ адрес фитнеса сегодня высказывается много негативных отзывов, однако люди, достигшие успеха с помощью данной методики, развеивают все сомнения. Самый распространенный миф, в правдивость которого верят даже некоторые инструктора, касается новичков. По словам дилетантов, чем человек слабее, тем дольше он будет достигать результата, нежели обученный посетитель центра. На самом деле, правда абсолютно противоположная, поскольку нетренированный спортсмен прогрессирует с космической скоростью.

Объяснить такое явление не составит труда профессионалу. Все специалисты в один голос скажут, что развитые мышцы нуждаются в больших нагрузках, потому новичку на первых порах намного проще сбросить 10 килограмм, нежели опытному спортсмену 1 кг. Есть мнение, что полным людям очень тяжело сжигать лишний вес. Те, кто так считают, в корне ошибаются. Согласно статистике, посетители фитнес-центров, страдающие от переизбытка жира, во время тренировок сжигают на порядок больше калорий, нежели их худые «коллеги».

Если вас интересует более подробная информация о мифах и фактах фитнеса, то нужно клацнуть левой кнопкой мыши здесь. Перейдя по этой ссылке, вы можете сравнить данный вид спорта с бодибилдингом, а также узнать о его пользе. Выполняя упражнения, старайтесь делать так, чтобы после тренировок не возникало болевых ощущений в мышцах. Многие считают, что такое явление свидетельствует о росте тканей. Но, на самом деле, боли являются признаком повреждения соединительной ткани. Как правило, явление наблюдается на протяжении суток после тренировки.

Чтобы добиться положительного результата, к своей цели нужно идти постепенно. Очень часто специалисты наблюдают картину, когда новичок пришел в зал, выполнил целый комплекс упражнений, а на следующий день из-за перенасыщения остается дома. Именно поэтому нужно слушать профессионалов, которые грамотно распределят нагрузки.



Здесь вы можете написать комментарий к записи "Здесь специалисты развеивают слухи о фитнесе".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Спортивный портал "Просто спорт"


Prosto-sport – это спортивный портал, на котором собраны новости спортивного мира. Только вместе с нами вы будете в курсе всех новостей спорта Европы и мира. На нашем портале собраны самые свежие спортивные новости, а именно: новости футбола, новости бокса, новости тенниса, новости хоккея, новости баскетбола, новости авто-мото, новости волейбола, новости гандбола, новости художественной гимнастики, новости Евро-2012. На нашем спортивном портале вы сможете ознакомиться со спортивными анонсами и предварительными прогнозами некоторых матчей.
Также, только наш спортивный сайт поведает вам интересные факты из жизни звезд мирового спорта. Самые свежие и увлекательные новости с жизни спортсменов вы найдете на нашем спортивном сайте. С нами вы также вы сможете немного посмеяться, посетив страничку спортивных анекдотов и приколов, которая находится на нашем сайте.
На нашем портале также представлены спортивные медиа материалы, которые вам продемонстрируют вам самые яркие моменты спортивного мира. С медиа материалами вы сможете ознакомиться, посетив видео и фото галерею нашего спортивного портала.
Именно здесь вы сможете найти самые свежие интервью со спортивными личностями. Самые скандальные события спортивного мира и самые яркие матчи представлены на нашем спортивном портале во всей красе. У нас вы всегда найдете самые интересные новости спорта Украины и мира. Вместе с этим мы будем держать вас в курсе самых горящих чемпионатов и турниров, которые актуальны именно на сегодняшний день.
Вместе со спортивными новостями, только вместе с нами вы будете в курсе всех событий, которые творятся за спортивными кулисами. Ведь не всегда самые интересные события спортивного мира происходят на спортивной арене, поэтому только на нашем спортивном портале вы познаете некоторые тонкости спортивной жизни вне игры. Вы узнаете интересные исторические факты о спортивных происшествиях, личностях, федерациях, клубах и командах.
Для любителей азарта и острых спортивных ощущений у нас вы сможете найти прогнозы спортивных событий и почитать, как и где сделать ставки на спорт. Ведь иногда неплохо совместить полезное с приятным, а именно: насладится просмотром игры и при этом ещё и неплохо заработать. Поэтому именно на нашем спортивном портале вам будет интереснее вдвойне.
Следите за спортивной жизнью вместе с креативной командой спортивного портала prosto-sport.com. Будьте всегда в курсе самых свежих новостей футбола, новостей бокса, новостей тенниса, новостей хоккея, новостей баскетбола, новостей авто-мото, новостей волейбола, новостей гандбола, новостей Евро-2012 и многих других. С нами интересно (-_-)