Здесь специалисты развеивают слухи о фитнесе

26 Окт 2013

fitnesВ адрес фитнеса сегодня высказывается много негативных отзывов, однако люди, достигшие успеха с помощью данной методики, развеивают все сомнения. Самый распространенный миф, в правдивость которого верят даже некоторые инструктора, касается новичков. По словам дилетантов, чем человек слабее, тем дольше он будет достигать результата, нежели обученный посетитель центра. На самом деле, правда абсолютно противоположная, поскольку нетренированный спортсмен прогрессирует с космической скоростью.

Объяснить такое явление не составит труда профессионалу. Все специалисты в один голос скажут, что развитые мышцы нуждаются в больших нагрузках, потому новичку на первых порах намного проще сбросить 10 килограмм, нежели опытному спортсмену 1 кг. Есть мнение, что полным людям очень тяжело сжигать лишний вес. Те, кто так считают, в корне ошибаются. Согласно статистике, посетители фитнес-центров, страдающие от переизбытка жира, во время тренировок сжигают на порядок больше калорий, нежели их худые «коллеги».

Если вас интересует более подробная информация о мифах и фактах фитнеса, то нужно клацнуть левой кнопкой мыши здесь. Перейдя по этой ссылке, вы можете сравнить данный вид спорта с бодибилдингом, а также узнать о его пользе. Выполняя упражнения, старайтесь делать так, чтобы после тренировок не возникало болевых ощущений в мышцах. Многие считают, что такое явление свидетельствует о росте тканей. Но, на самом деле, боли являются признаком повреждения соединительной ткани. Как правило, явление наблюдается на протяжении суток после тренировки.

Чтобы добиться положительного результата, к своей цели нужно идти постепенно. Очень часто специалисты наблюдают картину, когда новичок пришел в зал, выполнил целый комплекс упражнений, а на следующий день из-за перенасыщения остается дома. Именно поэтому нужно слушать профессионалов, которые грамотно распределят нагрузки.




Футбол


В данном разделе вы найдете самые свежие новости футбольного мира. Новости украинского футбола, а также футбольная жизнь европейского и мирового уровня ждут ваших комментариев. Самые интереснейшие факты футбольных баталий ждут вас в этой рубрике. Также вы узнаете много интересного из личной жизни футболистов и футбольных тренеров.
Анонсы и прогнозы топовых матчей и не только. Интереснейшие факты мира футбола, как на поле, так и вне игры. Только в этом разделе представлены самые жаркие футбольные сенсации. Только у нас самые свежие новости Евро-2012 и новости украинского футбола. Самые курьезные факты из жизни персон футбольного мира. Также благодаря видео обзорам и видео репортажам вы можете смотреть новости футбола прямо у нас на сайте.
У нас вы найдете: новости футбола Испании, новости мирового футбола, новости английского футбола, последние трансферные новости футбола. Также только в этой рубрике вы найдете последние новости футбола в России, новости футбола Анжи, новости футбола Италии, новости футбола Зенит, новости спорта футбол Украина, белорусские новости футбола, и многое другое.
Только для наших посетителей мы приготовили свежие новости футбола Динамо Киев, трансферные новости футбола Украины, новости европейского футбола, Самые свежие новости футбола ждут вас. Продажные и договорные матчи, начало и конец футбольной карьеры, футбольные скандалы и раздоры – все это и многое другое вы найдете в разделе «Футбол».

Вместе со спортивными новостями, только вместе с нами вы будете в курсе всех событий, которые творятся за спортивными кулисами. Ведь не всегда самые интересные события спортивного мира происходят на спортивной арене, поэтому только на нашем спортивном портале вы познаете некоторые тонкости спортивной жизни вне игры.
Для любителей азарта и острых спортивных ощущений у нас вы сможете найти прогнозы спортивных событий и почитать, как и где сделать ставки на спорт. Ведь иногда неплохо совместить полезное с приятным, а именно: насладится просмотром игры и при этом ещё и неплохо заработать. Поэтому именно на нашем спортивном портале вам будет интереснее вдвойне.
Следите за спортивной жизнью вместе с креативной командой спортивного портала prosto-sport.com. Будьте всегда в курсе самых свежих новостей футбола, новостей бокса, новостей тенниса, новостей хоккея, новостей баскетбола, новостей авто-мото, новостей волейбола, новостей гандбола, новостей Евро-2012 и многих других. С нами интересно (-_-)