Йога делает женщин умнее, а правильно выпитая, чистая вода здоровее — ученые
Йога делает женщин намного умнее, а правильно выпитая и чистая вода на порядок здоровее. Таковы последние и достаточно-таки неожиданные результаты исследований группы международных ученых (полная версия материала в журнале The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences). Да, не дураки были древние индусы, когда придумывали свой комплекс специальных упражнений и дыхательных техник, которые мы сейчас называем йогой. Далеко не дураки. Согласно последним исследованиям ученых, занятие хатха-йогой хотя бы трижды в неделю может значительно улучшить ваши интеллектуальные способности. Это в первую очередь касается людей старше 55 лет. Прежде всего, им следует, как и молодым не только правильно пить воду, чтобы похудеть, но и что бы получить очищение разума. Не зря говорят, что вода очищает все вокруг.
Ученые изучили более 100 человек в возрасте от 55 лет, — пишет журнал о женском здоровье. Из 108 исследуемых добровольцев, в возрасте от 55 до 79 лет, 61 человек регулярно занимались хатха-йогой, а остальные также вели здоровый образ жизни и занимались несколько раз в неделю различными физическими упражнениями. После восьми недель группа добровольцев, которая практиковала хатха-йогу показала гораздо лучшие результаты во время специальных тестов, по сравнению с той группой, которая занималась обычной физкультурой. «Йоги» показали более высокую скорость мышления, психологическую гибкость и умение переключаться с решения одной задачи на другую. В группе, которая просто занимались физическими упражнениями никаких изменений обнаружено не было.
Такая разница между группами не была результатом различий в возрасте, социальном статусе или других демографических факторов, сообщает исследовательская группа в материале научно-популярного периодического издания The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences.
Хатха-йога – это древняя индийская духовная практика, которая состоит из специальный асан (поз), медитации и дыхательных практик. Ученые считают, что возможно постоянное поддерживание внимания на контроле дыхания и медитации и позволили исследуемым добровольцам повысить свои интеллектуальные способности всего лишь за два месяца.
Ученые уже опубликовали результаты своих исследований в научном журнале The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences.
| Твитнуть |
Другие статьи категории "Личности":
-
Кацуба Александр Владимирович, Сергей Кацуба и Вла...
-
Кацуба Александр Владимирович: от тюрьмы, Янукович...
-
Защищено: Владелец Delo.ua Криппа Максим Владимиро...
-
Криппа Максим Владимирович — русский мойщик ...
-
Спартак Москва и Пол Эшуорт: союз двух неудачников
-
Антон Постольников рассказал что ждать инвесторам ...
-
Асель Тасмагамбетова, Кенес Ракишев и фонд Саби от...
-
Олимпийский провал Казахстана: ответит ли вор Абул...
-
Спартак Москва и Пол Эшуорт: союз двух неудачников
-
Кенес Ракишев поделился планами по развитию бокса ...
-
Олимпийский провал Казахстана: ответит ли вор Абул...
-
Головин отметился дублем и травмой
-
Лига Чемпионов: Спартак вылетает, Шахтер выходит н...
-
Виталий Кличко проиграл бой с тенью, — заруб...
-
Григорий Иванов и ФК «Урал» продолжают д...
-
Вадим Новинский и одесский Черноморец: политически...