Йога делает женщин умнее, а правильно выпитая, чистая вода здоровее — ученые

21 Авг 2014

Йога делает женщин намного умнее, а правильно выпитая и чистая вода на порядок здоровее. Таковы последние и достаточно-таки неожиданные результаты исследований группы международных ученых (полная версия материала в журнале The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences). Да, не дураки были древние индусы, когда придумывали свой комплекс специальных упражнений и дыхательных техник, которые мы сейчас называем йогой. Далеко не дураки. Согласно последним исследованиям ученых, занятие хатха-йогой хотя бы трижды в неделю может значительно улучшить ваши интеллектуальные способности. Это в первую очередь касается людей старше 55 лет. Прежде всего, им следует, как и молодым не только правильно пить воду, чтобы похудеть, но и что бы получить очищение разума. Не зря говорят, что вода очищает все вокруг.

Ученые изучили более 100 человек в возрасте от 55 лет, — пишет журнал о женском здоровье. Из 108 исследуемых добровольцев, в возрасте от 55 до 79 лет, 61 человек регулярно занимались хатха-йогой, а остальные также вели здоровый образ жизни и занимались несколько раз в неделю различными физическими упражнениями. После восьми недель группа добровольцев, которая практиковала хатха-йогу показала гораздо лучшие результаты во время специальных тестов, по сравнению с той группой, которая занималась обычной физкультурой. «Йоги» показали более высокую скорость мышления, психологическую гибкость и умение переключаться с решения одной задачи на другую. В группе, которая просто занимались физическими упражнениями никаких изменений обнаружено не было.

Такая разница между группами не была результатом различий в возрасте, социальном статусе или других демографических факторов, сообщает исследовательская группа в материале научно-популярного периодического издания The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences.

Хатха-йога – это древняя индийская духовная практика, которая состоит из специальный асан (поз), медитации и дыхательных практик. Ученые считают, что возможно постоянное поддерживание внимания на контроле дыхания и медитации и позволили исследуемым добровольцам повысить свои интеллектуальные способности всего лишь за два месяца.

Ученые уже опубликовали результаты своих исследований в научном журнале The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences.



Другие статьи категории "Личности":


Футбол


В данном разделе вы найдете самые свежие новости футбольного мира. Новости украинского футбола, а также футбольная жизнь европейского и мирового уровня ждут ваших комментариев. Самые интереснейшие факты футбольных баталий ждут вас в этой рубрике. Также вы узнаете много интересного из личной жизни футболистов и футбольных тренеров.
Анонсы и прогнозы топовых матчей и не только. Интереснейшие факты мира футбола, как на поле, так и вне игры. Только в этом разделе представлены самые жаркие футбольные сенсации. Только у нас самые свежие новости Евро-2012 и новости украинского футбола. Самые курьезные факты из жизни персон футбольного мира. Также благодаря видео обзорам и видео репортажам вы можете смотреть новости футбола прямо у нас на сайте.
У нас вы найдете: новости футбола Испании, новости мирового футбола, новости английского футбола, последние трансферные новости футбола. Также только в этой рубрике вы найдете последние новости футбола в России, новости футбола Анжи, новости футбола Италии, новости футбола Зенит, новости спорта футбол Украина, белорусские новости футбола, и многое другое.
Только для наших посетителей мы приготовили свежие новости футбола Динамо Киев, трансферные новости футбола Украины, новости европейского футбола, Самые свежие новости футбола ждут вас. Продажные и договорные матчи, начало и конец футбольной карьеры, футбольные скандалы и раздоры – все это и многое другое вы найдете в разделе «Футбол».

Вместе со спортивными новостями, только вместе с нами вы будете в курсе всех событий, которые творятся за спортивными кулисами. Ведь не всегда самые интересные события спортивного мира происходят на спортивной арене, поэтому только на нашем спортивном портале вы познаете некоторые тонкости спортивной жизни вне игры.
Для любителей азарта и острых спортивных ощущений у нас вы сможете найти прогнозы спортивных событий и почитать, как и где сделать ставки на спорт. Ведь иногда неплохо совместить полезное с приятным, а именно: насладится просмотром игры и при этом ещё и неплохо заработать. Поэтому именно на нашем спортивном портале вам будет интереснее вдвойне.
Следите за спортивной жизнью вместе с креативной командой спортивного портала prosto-sport.com. Будьте всегда в курсе самых свежих новостей футбола, новостей бокса, новостей тенниса, новостей хоккея, новостей баскетбола, новостей авто-мото, новостей волейбола, новостей гандбола, новостей Евро-2012 и многих других. С нами интересно (-_-)